Blog

  1. November 22, 2017

    Nên hay không nên ăn gì sau khi tập GYM để giảm mỡ, tăng cơ?

    Nạp năng lượng là điều cần thiết sau mỗi lần tập gym. Những lúc cơ thể vã mồ hôi như tắm, mồm khô quắt, đói lả vì tiêu hao nhiều năng lượng, chắc hẳn ai cũng thèm được ăn, được…
    Đọc tiếp
  2. November 22, 2017

    Những ký hiệu trên cốt vợt bóng bàn và ý nghĩa

    Trên mỗi cốt vợt bóng bàn thường thì sẽ có những ký hiệu trên cốt vợt bóng bàn như : DEF, ALL-,ALL, ALL+…OFF+ Ngoài ra còn có các thông số như Speed; Control; Ply; WT; HANDLES
    Đọc tiếp
  3. November 22, 2017

    Kỹ thuật cơ bản trong Kickboxing

    Kickboxing là một môn võ thuật dựa trên đá và đấm đã được chia thành hai phong cách khác biệt: Nhật Bản và Mỹ. Mặc dù thuật ngữ "kickboxing" thường dùng để chỉ phong cách Nhật…
    Đọc tiếp
  4. November 22, 2017

    Những điều cần biết khi tập GYM ở nữ

    1. Nữ tập gym cơ tay và cơ chân có phát triển quá mức không?  Không phải như vậy các bạn đã nhầm tưởng rồi, để có được cơ bắp chủ yếu phụ thuộc vào lượng nội tiết tố nam…
    Đọc tiếp